春のダル重にサヨナラ！戸畑区の湯川整骨院で「土用」の心身デトックス

戸畑区の皆様！「春の土用」は心身のデトックス期です

こんにちは！湯川整骨院 鍼灸院 戸畑小芝院、院長の木下（鍼灸師・歴10年）です。
過ごしやすい季節になりましたが、実はこの時期、心も体もちょっぴりお疲れモードになりやすいんです。

「朝から体が重い」「なぜか寝付けない」「肩こりがひどくなった」
それは東洋医学でいう「春の土用（どよう）」の影響かもしれません！

2026年の春の土用は【4月17日〜5月4日】

季節の変わり目であるこの時期は、エネルギーが大きく入れ替わります。
体の中では、こんな不調のメカニズムが働いています。

• 自律神経の乱れ：激しい寒暖差に体温調節が追いつかず、疲れが抜けにくくなります。
• 筋肉のガチガチ：冬の硬さが残る筋肉が急な活動に追いつかず、腰痛や肩こりの原因に。
• メンタル疲れ：新生活のストレスが蓄積し、情緒が不安定になりやすい時期です。

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🥕 院長のプチ知識：春の土用は何を食べる？

この時期は、「い」のつく食べ物や「白い」食べ物がおすすめ！

• 🍓 いちご、イカ、お芋（サツマイモなど）
• 豆腐、炊きたての白米、白身魚

内側からは食事で、外側からは当院の施術で、春の不調を吹き飛ばしましょう！