🍂 季節の変わり目に増える「お体の不調」と症状のメカニズム

10月中旬に入り、北九州市戸畑区周辺でも朝晩の気温差（寒暖差）が大きくなってきました。🍁
この時期、「急に腰が痛くなった」「肩こりや頭痛が酷くなった」「体がだるい」といった症状でご来院される患者様が増加しています。

1. 身体の不調が発生するメカニズム

季節の変わり目に痛みが顕著になる背景には、以下の生理学・構造学的プロセスが存在します。

• 自律神経の不調による筋血管収縮： 激しい気圧・気温の変化に対して体温調節を行うため自律神経が過剰に働き、交感神経が優位になります。これにより末梢血管が収縮し、筋肉へ酸素や栄養が届きにくくなります。
• 姿勢の崩れ（上位・下位交差性症候群）： 寒さで身をすくめると、胸郭出口や骨盤周りの筋肉群（大胸筋や脊柱起立筋・腸腰筋など）が短縮・緊張し、猫背や反り腰を増悪させます。
• 東洋医学における「気血の滞り」： 外気の影響で体内の「気（エネルギー）」や「血（血液・栄養）」の流れが不調をきたし、経絡（胃経・大腸経・膀胱経など）に沿って違和感や痛みが生じます。

2. 当院における鑑別と解決ステップ

当院では、単に痛い箇所を揉みほぐすだけではなく、科学的アプローチと東洋医学を組み合わせた根本施術を提供いたします。

1. 徹底的な姿勢写真撮影＆視診： 全身の骨格ライン・骨盤の傾きを視覚化します。
2. 整形外科的テスト＆可動域検査（ROM）： ジャクソンテストやSLRテスト、パトリックテストなどを用いて、痛みの原因組織（椎間板、関節、筋肉、神経）を厳密に特定します。
3. 東洋医学的経絡チェック： 触診や腹診を通して、痛みのバックグラウンドにある内臓不調や自律神経の乱れを見極めます。
4. オーダーメイド施術プランのご提案： 手技療法、鍼灸治療、骨盤矯正の中から最適な組み合わせで根本アプローチを行います。

自宅で簡単にできる！秋のセルフケア習慣

ご来院いただくまでの間、ご自宅で簡単に実践できる予防ケアをご紹介します。🏠✨

• ぬるめのお湯（38〜40℃）に15分浸かる： 副交感神経を優位にし、全身の血流を改善して筋緊張を和らげます。
• 股関節・肩甲骨周辺の軽いストレッチ： 腸腰筋や胸鎖乳突筋を優しく伸ばし、姿勢の改善を促します。
• 白湯を飲んで内臓温度を上げる： 東洋医学的観点からも、内臓から温めることで「気血」の巡りが向上します。

❓ よくあるご質問（Q&A）