ネット予約24時間受付中　ホットペッパーのように空き状況も確認できます。
予約案内

【北九州市戸畑区】10月二週目の予約空き状況


こんにちは！北九州市戸畑区の「湯川整骨院 鍼灸院 戸畑小芝院」です！😊
いつも当院にご来院いただき、誠に有難うございます✨
地域の皆様が毎日ニコニコ健康に過ごせるよう、スタッフ一同、真心込めて施術を行っております🍀

今週の空き状況のお知らせ 📅✨

今週のご予約空き状況をお知らせいたします！✨
お時間帯によっては混み合う場合もございますので、ご希望の日時が決まりましたらお早めのご連絡がおすすめです🌸

【10月 今週の空き状況一覧表】🗓️

10月 4 5 6 7 8 9 10
日 月 火 水 木 金 土
午前 休 ◎ ◎ ◎ △ ◎ 〇
午後 休 ◎ ◎ 〇 △ ◎ ◎

【記号の見方】
◎ 空きあり（ご希望の時間にご案内しやすいです）
〇 空きあり（ご希望の時間によっては、ご案内出来ない可能性が有ります）
△ 残りわずか（お早目のご予約がおすすめです）
休 休診日

首・肩のこりや腰の痛み、諦めていませんか？😰

日常生活でデスクワークに長時間集中したり、スマートフォンをずっと眺めたりしていませんか？📱💻
「首や肩がパンパンに張ってカチコチ…」
「腰の痛みがなかなか取れず、朝立ち上がるのがつらい…」
つらい不調を感じた際、その場限りのマッサージなどで一時的にラクになっても、すぐ元に戻ってしまった経験はありませんか？💦
実は、そうした慢性的な不調の裏には、日常生活の姿勢の癖による「お体の歪み」や「深部の筋肉（インナーマッスル）のコリ」が潜んでいることがとても多いんです！

首・肩こりと腰痛が起こるメカニズム🔍

どうしてお身体の痛みが生まれて慢性化してしまうのか、その仕組みを分かりやすく解説いたします！💡

① 首・肩こりが起こるメカニズム

  • 姿勢の崩れ（猫背・上位交差性症候群）：頭が肩より前へ出ることで、首や背中の筋肉（僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋・斜角筋群など）に何倍もの負担がかかります。
  • 血流不全と酸欠：筋肉がギュッと緊張し続けることで血管が圧迫され、酸素や栄養が行き届かなくなってしまいます💦
  • 痛みの物質の蓄積：筋肉内に疲労物質が溜まることで、頑固な「コリ」や「重だるさ」に変化していきます。

② 腰痛が起こるメカニズム

  • 骨盤の傾き（反り腰・下位交差性症候群）：骨盤が前や後ろに傾くことで、腰背部の筋肉（脊柱起立筋・腰方形筋など）や股関節周辺のバランスが崩れます。
  • 椎間板・関節への圧迫：筋バランスが崩れることで腰椎や椎間板、仙腸関節に負担が集中してしまいます。
  • 深部筋（インナーマッスル）の硬化：お腹の奥深くにあるインナーマッスルが硬くなり、腰全体のクッション機能が低下します。

当院での根本改善アプローチ（解決策）✨

湯川整骨院 鍼灸院 戸畑小芝院では、お一人おひとりの状態やお悩みに合わせたオーダーメイド施術で根本改善を目指します！👍✨

当院の施術の流れとアプローチ手順 🐾

  1. 丁寧なカウンセリング＆詳細な検査：姿勢写真の撮影や関節可動域チェック（ROM）、触診を行い、お身体の歪みや本当の原因をしっかりと把握します。
  2. 手技施術（骨格・姿勢調整）：骨盤や背骨の歪みを整え、表面の緊張を優しくほぐして理想のボディバランスへ整えます✨
  3. 鍼灸施術（深部へのアプローチ）：手技だけでは届きにくい深層のコリやツボ（経絡）へ直接アプローチし、血行と自然治癒力を高めます。
  4. セルフケア指導＆アドバイス：再発を防ぐための簡単なストレッチや日常の姿勢ポイントをお伝えいたします🍀

このようなお悩みをお持ちの方はご相談ください！🙌

「どこへ行っても良くならなかった…」とお悩みの方も、ぜひ当院におまかせください！✨
  • 長年の頑固な首こり・肩こりをスッキリさせたい方 💆‍♂️
  • 腰の痛みが取れず、お仕事や家事に支障が出ている方 😿
  • 姿勢（猫背・反り腰）をキレイにして、毎日気持ちよく過ごしたい方 ✨
  • 丁寧な説明で自分の身体の状態をしっかり知り・ケアしたい方 🌱

自宅で簡単にできる！おすすめセルフケア 🧘✨

施術効果を長持ちさせ、普段から予防するためのカンタンストレッチをご紹介します！ぜひ試してみてくださいねおん

【首・肩こり予防】胸パッカーン！伸び伸びストレッチ 🙆‍♀️

  1. 背筋をスッと伸ばして立ち、背中の後ろで両手を組みます。
  2. 息をふぅ〜っとはきながら、組んだ手を斜め後ろ下にゆっくり引っ張ります。
  3. 胸を心地よく開き、気持ちいいところで20秒キープ！（※呼吸は止めないでね！）

【腰痛予防】股関節の前側（腸腰筋）ストレッチ 🏃‍♂️

  1. 床に片膝をつき、もう片方の足を前に出します（片膝立ちのポーズ）。
  2. 体重をゆっくり前に移動させ、後ろ側の足の付け根（前側）を伸ばします。
  3. 左右20秒ずつ行います！腰を反らしすぎないのがポイントです💡

よくあるご質問（Q&A）❓

Q. 首こり・肩こりや腰痛の原因は何ですか？
日常のデスクワークやスマートフォンの長時間使用に伴う「お体の歪み」や「深部の筋肉のコリ」が主な原因です。姿勢が崩れることで特定の筋肉へ持続的な負担がかかり、血流が低下して慢性的な痛みを引き起こします。

Q. どのような施術方法で根本改善を目指しますか？
当院では丁寧な問診・検査で原因を特定した上で、「手技施術」と「鍼灸施術」を組み合わせたオーダーメイド施術を行います。骨格バランスを整えつつ深部のコリに直接アプローチすることで、根本からのケアを目指します。

Q. 予約や問い合わせの方法について教えてください。
お電話（093-647-2356）または公式LINEからご予約・お問い合わせいただけます。営業時間外のLINEお問い合わせは翌営業日以降のご返信となる場合がございますので、お急ぎの方はお電話にてご連絡ください。

ご予約・お問い合わせはこちらからどうぞ！😊

ご予約はお電話または公式LINEより承っております🍀
下のボタンを押すとそのままスムーズにご連絡・ご相談いただけます！


📞 電話で予約（093-647-2356）


💬 公式LINEから予約・相談

※営業時間外の場合、LINEのご返信が翌日以降となる場合がございます。
お急ぎの方や当日のご予約はお電話（093-647-2356）にて直接お問い合わせください！📱

投稿者：院長・鍼灸師：木下 👨‍⚕️

関連記事

  • 関連記事
  • おすすめ記事
  • 特集記事
TOP