🌸 3月、心と体は「春の嵐」の中にいます

新年度に向けて、毎日ドキドキ・バタバタ過ごしていませんか？
新しい環境や人間関係の変化で、自分でも気づかないうちに「緊張の糸」がパンパンに張り詰めているかもしれません。

「最近、怒りっぽくなったかも…」「夜中に目が覚める」「頭が重だるい」……。
それはあなたの気合が足りないからではなく、体が一生懸命、季節の変化についていこうと頑張っている証拠なんです。

東洋医学では、春は一年で一番「肝（かん）」という部分が乱れやすい季節。
この「肝」は、現代でいう「自律神経」のコントロールタワーとして、私たちの体調を支えてくれています。

⚠️ 不調を招く「自律神経」のヒミツ

春の体は、実は私たちが思う以上にハードワークをこなしています！

1. 激しすぎる「寒暖差」にヘトヘト…

北九州でも、お昼はポカポカなのに夜は冷え込む日が多いですよね。
この10℃以上の温度差に対応しようとして、自律神経がフル回転！
これが「寒暖差疲労」となり、体力を使い果たして頭痛やだるさを引き起こします。

2. 新生活の「ドキドキ」が止まらない！

新しい環境での緊張は、体を「戦うモード（交感神経）」にしっぱなしにします。
リラックスしたい夜になってもスイッチがうまく切り替わらず、不眠やイライラの原因になってしまうんです。

🌿 「肝」を整えて、心にゆとりを♪

東洋医学の「肝」には、全身のエネルギー（気）をスムーズに流して、心を穏やかに保つ働きがあります。
でも、春のストレスで「肝」がパンクすると、エネルギーが渋滞して熱を持ってしまいます。

こんなサイン、出ていませんか？

1. イライラ・胸のつかえ： エネルギーが渋滞しているサイン（気滞）
2. のぼせ・偏頭痛： 溜まった熱が頭にドカンと昇っている状態（気逆）
3. 目の疲れ・足がつる： 血の蓄えが足りなくなっているサイン（血虚）

鍼灸は、この「肝」の昂ぶりを優しく鎮めるのがとっても得意なんですよ✨

❓ よくある質問（FAQ）

＼ 期間限定イベントのお知らせ ／

「肝」の昂ぶりを鎮めて、自律神経をリセット！
穏やかな春を迎えるための特別コースです♪

投稿者：院長・鍼灸師 木下（歴10年目のベテランです！）

湯川整骨院 鍼灸院 戸畑小芝院
〒804-0092 福岡県北九州市戸畑区小芝2-10-7